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Was bedeutet Thera-Posing: Bedeutung, Definition & Herkunft | Dating-Trend


Thera-Posing

Was ist Thera-Posing, benennt es positiv, was heilbar ist, oder verletzt es und führt zu Beziehungsabbruch? Diese Frage stellt sich in Bezug auf Freunde und Beziehungen immer häufiger. Um für Klarheit zu sorgen, findest du hier Thera-Posing einfach erklärt, Beispiele seiner Anwendung und wie es wirklich ankommt.

Was bedeutet Thera-Posing: Definition und Bedeutung

Thera-Posing bedeutet, Begriffe aus der Psychotherapie für das Verhalten einer anderen Person zu verwenden, ohne selbst ausreichendes oder umfassendes Wissen darüber zu haben. Daher präsentieren und verhalten sich solche Personen zwar, als seien sie eine sehr wissende Person, aber es trifft eventuell gar nicht zu, was sie behaupten.

Woher kommt der Begriff Thera-Posing: Ursprung

Wer hat zuerst Thera-Posing gesagt? Ganz eindeutig ist nicht, wer dieses Wort in Bezug auf Gehabe und Wortwahl eines Tiefenpsychologen ins Gespräch brachte. Aber fest steht, dass sich der Trend seit 2024, ausgehend von englischsprachigen Popstars und Social Media Influencern, immer weiter ausbreitet. Von ihnen griffen Zuschauer und Leser den Begriff auf und begannen, ihn selbst zu sagen und zu verwenden.

Wie fühlt sich Thera-Posing an

Meistens ist es Menschen unangenehm, wenn man sie auf ihre Fehler aufmerksam macht. Deshalb sollte das am besten unter vier Augen geschehen und nicht in einer größeren Gruppe. Immerhin kann es passieren, dass sich jemand schämt, wenn trotz Therapie ein gewisses Verhalten immer wieder aufflackert. Das ist umso bitterer, je stärker sich jemand bemüht.

Schließlich gibt es auch Momente im Leben, wo Leute wenig Kraft haben und darum, ohne es zu wollen, alte Gewohnheiten wieder durchschimmern.

Wie funktioniert Thera-Posing

Möchtegern-Therapeuten meinen genau zu wissen, wer aktuell ein Problem beispielsweise mit Borderline hat, Gaslighting betreibt oder ein Psychopath ist. Aus der Überzeugung heraus, dies immer genau zu erkennen, streuen sie derartige Begriffe in gewöhnliche Unterhaltungen ein. Ob zutreffend oder nicht, bewusst oder unbewusst, sie stecken Betroffene damit in eine bestimmte Schublade.

Woran erkennt man Thera-Posing

Es ist einfach, Personen zu erkennen, die zwar keine besondere Ausbildung haben, aber dennoch gerne mit psychologischen Fachwörtern auftrumpfen. Manche berauschen sich regelrecht daran und wiederholen sie deswegen oft. Zum Beispiel Persönlichkeitsstörung, Manipulation und toxische Beziehung.

Geht es ihnen damit um mehr Harmonie oder schlicht ums Sticheln? Beides ist möglich. Jedenfalls verspricht es mehr Erfolg, Veränderungen mit achtsamen Worten in kleinen verständlichen Schritten anzugehen, wie Bindungsangst, Empathie und Trauma, anstatt mit groben Worten, die wie eine Brechstange ansetzen.

Warum findet Thera-Posing statt

Hast du dich schon einmal gefragt, was wohl Gründe und Ursachen für das wachsende Heer an Pseudo-Psychologen sind? Letztendlich ist es nachahmen von einem Verhalten, das man bei anderen sah und nachsprechen von Worten, die andere sagten.

Entweder steckt dahinter die echte Bemühung, jemandem unpassendes Verhalten aufzuzeigen, um Besserung zu bewirken. Oder es ist die unschöne Freude, jemandem Stiche ins Herz zu versetzen, weil man sich selbst überlegen fühlen möchte.

Wer betreibt überhaupt Thera-Posing

Sowohl Personen, die im öffentlichen Leben stehen, wie auch alle, die Social Media nutzen oder an Psychologie interessiert sind, können sich an Thera-Posing beteiligen. Sie sind aber alle nicht mit einer Fachkraft vergleichbar, die das Thema in all ihren Facetten studiert, ein Diplom erlangt und jahrelang mit Betroffenen vielschichtiger Ausgangslagen gearbeitet hat.

Selbst wenn jemand gerade an einem Coaching oder einer Therapie teilnimmt, ein Thema googelt, sowie Artikel oder Bücher zum Thema liest, ist nicht automatisch ausreichend Verständnis oder Wissen für eine vollumfänglich zutreffende Diagnose vorhanden. Eher ist es eine Vermutung, die stimmen kann oder auch nicht.

Was bewirkt Thera-Posing bei anderen Personen

Oft machen sich Menschen nicht vorher bewusst, bis zu welchem Punkt ihre Worte andere erfreuen oder verärgern können. Darum hilft es, dezent zu formulieren und nachzufragen, was der andere darüber denkt. So kann Thera-Posing durchaus förderlich sein.

Allerdings kommt die Scharfeinstellung auf Eigenschaften anderer mit Fachbegriffen häufiger als Einbildung und ungefragte Einmischung an. Auch empfinden manche Thera-Posing als eine Art Selbstinszenierung oder unpassende Eigendarstellung mit Absicht zur Abwertung. Das kann eine angespannte Situation weiter aufheizen.

Wie können Betroffene auf Thera-Posing reagieren und sich schützen

Je nachdem, ob jemand ernsthaft und liebevoll innere Einsicht bewirken möchte oder nur arrogant und boshaft andere abstempelt, kann die Reaktion verschieden ausfallen. Von „Hast du tatsächlich den Eindruck gewonnen, danke für den Hinweis“ bis zu „Erstaunlich, dass gerade DU so etwas sagst“ ist alles möglich.

Eine neutrale Antwort für beide Fälle wäre „Darüber denke ich nach“, eventuell mit dem Zusatz „Wie lieb von dir, darf ich dir bei der Gelegenheit auch etwas sagen?“ So zeigst du Selbstbewusstsein, richtest den Fokus weg von dir und hast in einer Gruppe die Lacher auf deiner Seite.